Meditación Terapéutica en Guadalajara

La Meditación Terapéutica es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido,​ o como un fin en sí misma.

El término Meditación Terapéutica se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida (Qì, ki, chi, prāṇa, etc.) y desarrollar compasión,​ amor, paciencia, generosidad y perdón. Una forma particularmente ambiciosa de meditación tiene como fin conseguir sostener la concentración en un punto sin esfuerzo,​ enfocado a habilitar en su practicante un estado de bienestar en cualquier actividad de la vida.

La guía para el mejor vivir

  • Una de las principales herramientas, para armonizar el ser con el hacer y el pensar
  • Aquieta la mente, oxigena el cuerpo y revitaliza el espíritu
  • Su practica regular evita que el Estrés se salga de control
  • Disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas y circulatorias

“Cuando oro hablo con Dios, cuando medito, dejo que ÉL hable conmigo.
San Juan de la Cruz”

Además de las Terapias Sistémico Bienestar

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